2024/02/08(木)
快晴。
9時のリハビリで部屋を出る時、Na(看護助手)さん達が部屋のクリーニングに来てくれた。
よろしくおねがいします
いつものメニューの次は、腹筋の両脇にある筋肉を鍛える。左右10回ずつを2セット。まだ腹筋の筋肉痛が残る中でのストレッチとは言え、これでヒーヒー言ってたら笑われますw
エアロバイク。
一気に100wの抵抗をセットし15分、毎分70回転を維持してペダルを踏み続ける。マスクをしてるからか、結構キツい。
終わった時には汗が滴る。おなかがグーッと鳴る。朝食は摂ってない。このあとの昼食も無し。22日の退院まで一日一食で過ごす予定だ。まぁ、リラダンでの生活と同じなンだけど。
リゾートホテルでもストイック生活。
午後のリハビリは14時30分から。
空腹のまま行きます。
18時
夕食
午前と午後のリハビリに加え、部屋でもストレッチをする。
朝は読売新聞と上毛新聞を精査し、一日パジャマで過ごすのではなく、リハビリはスウェットで、部屋に戻ったらシャワーで汗を流してデニムとシャツに着替える。
部屋では自前のスリッパで過ごし、ナースステーションに用事が有る際は履き替えている。
夕食が終わって書き物をし、寝る前にパジャマに着替える。オーベルジュの時とは勝手が違うけど、
自堕落に過ごさないようにしている。
消灯
快晴。
9時のリハビリで部屋を出る時、Na(看護助手)さん達が部屋のクリーニングに来てくれた。
よろしくおねがいします
いつものメニューの次は、腹筋の両脇にある筋肉を鍛える。左右10回ずつを2セット。まだ腹筋の筋肉痛が残る中でのストレッチとは言え、これでヒーヒー言ってたら笑われますw
エアロバイク。
一気に100wの抵抗をセットし15分、毎分70回転を維持してペダルを踏み続ける。マスクをしてるからか、結構キツい。
終わった時には汗が滴る。おなかがグーッと鳴る。朝食は摂ってない。このあとの昼食も無し。22日の退院まで一日一食で過ごす予定だ。まぁ、リラダンでの生活と同じなンだけど。
リゾートホテルでもストイック生活。
午後のリハビリは14時30分から。
空腹のまま行きます。
18時
夕食
午前と午後のリハビリに加え、部屋でもストレッチをする。
朝は読売新聞と上毛新聞を精査し、一日パジャマで過ごすのではなく、リハビリはスウェットで、部屋に戻ったらシャワーで汗を流してデニムとシャツに着替える。
部屋では自前のスリッパで過ごし、ナースステーションに用事が有る際は履き替えている。
夕食が終わって書き物をし、寝る前にパジャマに着替える。オーベルジュの時とは勝手が違うけど、
自堕落に過ごさないようにしている。
消灯